Пресс ноги вверх. Поднять вверх 4. Подъем таза на пресс. Тирьяка тадасана. Прыжки с поднятыми вверх руками.
|
Поднять вверх 4. Упражнение потягивание вверх. Вертикальные скручивания ног. Упражнение потягивание вверх. Поднять вверх 4.
|
Гоблет приседания. Тадасана поза горы. Поднятие ног на пресс. Упражнение поднимание ног. Вертикальныескручивани.
|
Выпад вперед руки вверх. Упражнение на пресс с поднятыми ногами. Упражнение поднятие рук вверх. Упражнения стоя. Упражнения с поднятыми руками.
|
Поднять вверх 4. Пресс ноги вверх. Скручивание упражнение. Стоя ноги на ширине плеч. Подъем ног вверх.
|
Урдхва баддха ангулиасана. Тадасана руки вверх стоя. Подъем ног лежа. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4.
|
Поднять вверх 4. Подъем ноги. Обратные скручивания (подъем ног лежа). Обратные скручивания с прямыми ногами. Девушка подняла руки вверх.
|
Обратные скручивания упражнение. Выпады растяжка. Поднять вверх 4. Скручивание упражнение. Глубокий выпад вперед.
|
Упражнения для спины стоя. Скручивание упражнение. Поднять вверх 4. Упражнение подъем ног. Джампинг джек упражнение.
|
Скручивания с поднятыми ногами. Упражнение поднятие ног. Поднять вверх 4. Упражнения на ноги. Подъем ног лежа.
|
Подъем ног лежа техника. Подъем ног лежа на спине. Подтягивания утренняя гимнастика. Упражнение поднятие ног. Упражнение поднятие ног.
|
Упражнения с поднятыми руками. Поднять вверх 4. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Приседания squat. Женщина с поднятыми вверх руками.
|
Руки поднятые вверх. Подъем ног лежа на спине. Спина с поднятыми руками. Поднятие ног на пресс. Девушка с поднятыми руками.
|
Поднять вверх 4. Обратные скручивания лежа на спине. Упражнение на пресс подъем таза. Поднять вверх 4. Упражнение низкий выпад.
|
Подъем рук вверх. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Поднимание ног лежа. Упражнения на верхний пресс. Упражнение хлопки.
|
Урдхва баддха. Поднять вверх 4. Подъем ног лежа. Поднять вверх 4. Приседания с подъемом рук.
|
Скручивания с поднятыми вверх ногами. Прыжок ноги врозь руки в стороны. Прыжки с хлопками над головой. Поднять вверх 4. Тянемся вверх.
|
Подтягивание вверх руками. Потягивание стоя руки вверх. Поднятие ног лежа на спине. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4.
|
Поднять вверх 4. Упражнение поднятие ног лежа на спине. Поднять вверх 4. Упражнение поднимание ног. Vertical leg crunches упражнение.
|
Скручивание ног упражнение. Тадасана поза горы йога. Ноги на ширине плеч. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Прыжок ноги врозь руки в стороны.
|
