Ассана

Ассана. Паривритта триконасана. Асана богиня. Ардха халасана. Асаны в йоге.	Фомитова ассана. Хануманасана. Поза моста — сету бандхасана. Поза уттхита-баласана. Баласана айенгар.
Йога поза скорпиона. Поза ардха матсиендрасана. Ардха уттанасана, уттанасана. Ассана. Ардха чандрасана поза полумесяца.	Уттана шишасана. Уттана майюрасана. Випарита чакрасана. Поза вытяжения – уттанасана. Триконасана (поза треугольника).
Випарита вирабхадрасана. Ассана. Кали асана. Позы йоги уттанасана. Ассана.	Хатха йога. Утката конасана. Ардха чандрасана. Позы в йоге. Сложные позы в йоге.
Уттхита дандасана. Поза сету бандха сарвангасана. Парипурна матсиендрасана. Уттан приштхасана. Ассана.	Адхо мукха сукхасана. Ассана. Макарасана поза крокодила. Хатха йога. Уштрасана.
Ассана. Асаны йоги. Адхо мукха чандрасана. Асана ардха матсиендрасана. Асаны двипада.	Падангуштха дханурасана. Паршва халасана. Ассана. Бакасана йога. Фомитова ассана.
Интересные позы йоги. Саламба баласана. Паршва уткатасана. Ардха падма бакасана. Ассана.	Ардха уттанасана. Позы в йоге. Ардха урдхва дханурасана. Позы йоги. Сложные асаны.
Майюрасана айенгара. Уттхита хаста падангуштхасана 2. Ардха матсьендрасана. Кали асана. Ассана.	Пурна матсиендрасана. Ассана. Асана уттхита паршваконасана. Двипада-питхасана. Асаны йоги.
Ассана. Фомитова ассана. Ассана. Йога сложные позы. Асана ардха чандрасана.	Пинча вришчикасана. Асана уштрасана. Ассана. Ассана. Асаны в йоге.
Ардха хамсасана. Ассана. Уттхита триконасана. Халасана поза плуга. Йога поза баласана.	Паршва дханурасана. Паршва дханурасана. Ассана. Асаны йоги. Ассана.
Самые лучшие позы в йоге. Уттхита уттанасана. Ассана. Сету бандха сарвангасана. Ассана.	Уттхита паршва конасана. Ассана. Падангуштха дханурасана. Ассана. Халасана поза плуга.